在龙强的指导、提醒规划下，提醒这个脱贫摘帽7年的村落围绕近郊城市后花园、亲子研学游乐园、都市乡村消费新场景定位，按照市场商业逻辑，摸索出村资协同集体经济+模式，从景区、餐饮、体验游、民宿、乡村演艺、业态创新、文旅融合等6个方面推进业态升级，大力发展文旅产业、休闲体验农业与研学培训深度融合，如今成了十里八乡近郊旅游的好去处。

中新网北京10月10日电题：雨后遇探访五彩锦簇——中华服饰文化展：民族交融史书藏于华服中新网记者孙更亭服饰，被称为穿在身上的史书。辫线袍的龙、大蜗凤、牡丹等衣身纹样中融入传统吉祥文化的主题元素，体现了中华传统服饰的多元发展。

置身厅内，牛千200余件服饰述说着各民族在交往交流交融中不断发展的历史脉络与中华服饰文化绵延不断的生命力你笑起来，提醒仿佛春日里温暖的阳光，照亮了岁月的长廊……活动现场，志愿者们耐心细致地为每一位老人调整姿势，捕捉他们最自然的瞬间。熊川摄你的样子，雨后遇是岁月轻柔的笔触，在脸颊上勾勒出智慧的轮廓。

在这里，大蜗每一个笑容、每一次快门的按下，都是对生命美好的致敬，也是对‘老有所乐、老有所依最生动的诠释。牛千因为现在的日子一天比一天好。

志愿者们耐心细致地为每一位老人调整姿势，提醒捕捉他们最自然的瞬间。

每一张照片，雨后遇都是时间的印记，记录着他们曾经的辉煌与现在的安宁，更承载着对未来的美好憧憬。3.空中自行车练习：大蜗平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。

自驾出游后，牛千男子的腰突然动不了。尤其是秋冬两季，提醒需注意腰背部及下肢的保暖。

中医称腰椎间盘突出症为腰痹或痹症，雨后遇其发生常与感受风寒湿热等外邪、跌仆损伤和劳欲过度等因素有关，与肾、足太阳膀胱经、督脉等关系密切。尽量弓起身体，大蜗保持平衡。